Mélanger 30 g (2 cuillères doseuses) dans 500 ml d'eau (ou 3 si température ambiante <25°C, et 4 si <10°C). Remuer jusqu'à complète dissolution, puis consommer pendant l'effort par petites gorgées toutes les 10-15 minutes (à raison d'environ 500 ml par heure d'exercice) puis 500 ml immédiatement à la fin de l'épreuve.

Informations nutritionnelles moyennes par portion (35 g) :

Energie : 126 kcal (536 kJ)
Matières grasses : 0 g
Dont acides gras saturés : 0 g
Glucides : 25 g
Dont sucres : 11 g
Fibres prébiotiques : 0,4 g
Protéines / Lactosérum / Whey : 6,5 g
Sel : 0,35 g
Dont Sodium : 0,14 g
Electrolytes
Sodium : 140 mg
Calcium : 54,5 mg (7% AR)
Chrome : 2.5 µg (6% AR)
Magnésium : 20,3 mg (5% AR)
Molybdène : 12,5 µg (25% AR)
Phosphore : 36,5 mg (5% AR)
Potassium : 107 mg (5% AR)
Chlorure : 243 mg (30% AR)
Selenium : 12,5 µg (23% AR)
Vitamines
Vitamine A : 200 µg (25% AR)
Vitamine C : 15 mg (19% AR)
Vitamine E : 2,45 mg (20% AR)
Vitamine B1 : 0,35 mg (32% AR)
Vitamine B2 : 0,38 mg (27% AR)
Vitamine B3 (PP) : 4,5 mg (28,5% AR)
Vitamine B5 : 1,5 mg (25% AR)
Vitamine B6 : 0,5 mg (36% AR)
Vitamine B8 : 37 µg (75% AR)
Vitamine B9 : 50 µg (25% AR)
Vitamine B12 : 0,25 µg (10% AR)
AR : Apports de Référence - Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Ingrédients : Maltodextrine, isolat de protéines de lactosérum (lait), fructose, dextrose, arômes naturels dont arôme naturel de cassis, AMINOLISE® 1.4% [Fibres d’acacia Fibregum™, complexe d’enzymes digestives issues de fermentation (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase), extrait de papaye titré en papaïne, extrait d’ananas titré en bromélaïne], minéraux : chlorure de magnésium, phosphate de potassium, citrate de potassium, chlorure de potassium, citrate de calcium, lactate de calcium, sélénate de sodium, gluconate de manganèse, gluconate de zinc, gluconate de cuivre, molybdate de sodium, chlorure de chrome ; chlorure de sodium, poudre de jus de betterave, concentré de pomme et hibiscus, vitamines A-C-E-B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9-B12.