Ne rien oublier pour les vacances

La période estivale arrive et vous vous préparez à partir en vacances. Pas de problème pour choisir les tenues de l’été à mettre dans la valise. Mais voilà, que faut-il emporter dans votre trousse à pharmacie pour les vacances ? Voici une liste de produits à emporter, à adapter en fonction des besoins et des particularités de chacun, en plus de vos traitements de fonds et de vos crèmes solaires.

Pour les premiers soins :

- dosettes de nettoyant oculaire : premier réflexe lorsque l’œil a reçu un corps étranger, a une irritation comme par le soleil, un picotement ou un début d’écoulement. La consultation est urgente lorsque la vue est impactée. On peut le remplacer par du sérum physiologique mais c’est moins efficace

- Arnica Granules 9CH : 10 granules de suite puis 3 granules toutes les heures dès le moindre choc à espacer selon douleurs

- Arnica crème ou gel : sur les bleus et les coups (à ne pas mettre sur une peau blessée)

- Désinfectant : pour la désinfection des plaies, irritations, piqûres de moustiques. Préférez les désinfectant aqueux moins piquant et désagréable !

- pansements si possible imprégné de désinfectant.

- compresses pour la désinfection et pour des pansements plus grands à fixer avec un adhésif de type microporeux.

- quelques bandes simples de 5cm

- des bandelettes adhésives stériles (Stéri-strip) : pour rapprocher les plaies si besoin, notamment en cas de coupures nette et profondes

- Douleurs avec du paracétamol ou vos antalgiques habituels.

En cas de ...

-  Diarrhées : un antidiarrhéiques de type lopéramide (attention aux interactions et précaution d’emploi de ce médicament, demandez conseil à votre pharmacien). Des levures ou probiotiques peuvent prévenir ces problèmes, surtout à l’étranger.

- Nausées, vomissement : un médicament à base de métopimazine disponible en vente libre dans les pharmacies pour l’adulte.

- constipation, des suppositoires de glycérine. A n’emporter que si la constipation est fréquente ou systématique hors de chez soi car les suppositoires supportent mal les chaleurs estivales.

- Douleurs au ventre de type spasme : phloroglucinol 1/2 pour les enfants, 1 à 2 pour les adultes 1 à 3 fois par jour

- rhume : prévoir un nettoyant nasal pour nettoyer le nez dès les premiers symptômes afin d’éviter la prolifération importante de l’infection

- Maux de gorge : les pastilles à sucer ou les comprimés d’alpha amylase efficaces sur les débuts de gorges douloureuses.

- Saignement de nez : des mèches hémostatiques

- Brulure : après avoir bien rincé à l’eau froide pendant 15 minutes, utilisez une crème adaptée

- …

Cette petite liste est à adapter en fonction des besoins spécifiques notamment ciseaux, épingles à nourrice, gants, eau oxygénée pour stopper les saignements (désinfecte un peu aussi), des médocs pour vous pour rhume, gastro, vomissement, mal de gorge, douleurs, ...

Mais n’emportez pas plus qu’une petite trousse, notamment si vous partez en France, car il y a toujours une pharmacie à proximité, ouverte pour les petites urgences de l’été !

Dr Xavier MOSNIER-THOUMAS

Ajouté le 4 juillet 2017

Les produits en rapport avec ce conseil