Caractéristiques :

Indications :
Toutes les situations de crise, pour surmonter les épreuves, lors des moments de grande tension
Aide à affronter les difficultés en restant centré, en gardant calme et sang-froid
S’utilise également en prévention, avant tout événement stressant pour lequel on manifeste l’appréhension, de l’affolement, de la confusion ou de la désorientation (examens, situations inhabituelles…)