Caractéristiques :
LES BIENFAITS DES ACTIFS PRÉSENTS DANS ZEN&CALME
- Les bienfaits et propriétés du griffonia
Le griffonia (Griffonia simplicifolia) est une plante grimpante ressemblant à un arbuste aux fleurs vertes. Plante originaire d’Afrique de l’Ouest, le griffonia est une légumineuse traditionnellement utilisée à la fois comme aliment et comme plante médicinale. Les vertus médicinales du griffonia lui viennent de sa graine, une fève particulièrement riche en 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un acide aminé précurseur naturel de la sérotonine, aussi appelée « l’hormone du bonheur ».
Cette dernière est un neurotransmetteur qui joue un rôle essentiel dans la régulation non seulement de l’humeur mais aussi du sommeil et de l’appétit. L’anxiété et le stress, en particulier le stress chronique, entraînent une baisse du niveau de sérotonine, ce qui induit une baisse de moral. Le 5-HTP, en favorisant la synthèse de sérotonine, agit donc indirectement sur notre sommeil, notre humeur et notre moral.
- Les bienfaits et propriétés de l’avoine
L’avoine (Avena sativa) est une céréale de la famille des Poaceae (graminées), originaire d’Europe mais aujourd’hui cultivée dans le monde entier. Elle est utilisée depuis plusieurs millénaires pour l’alimentation du bétail et a été introduite plus récemment dans l’alimentation humaine et la phytothérapie en raison de ses nombreux bienfaits.
L’avoine est traditionnellement utilisée pour soulager la nervosité et les troubles légers du sommeil. Ses propriétés apaisantes sur les troubles nerveux font de l’avoine un anti-stress naturel.
- Les bienfaits et propriétés de la mélisse
La mélisse (Melissa officinalis), est une plante d’aspect visuel proche de la menthe, aux feuilles vertes et velues, reconnaissable à son odeur citronnée. Elle est utilisée depuis l'Antiquité à la fois comme plante médicinale mais également comme plante mellifère (plante qui attire les abeilles grâce à ses fleurs gorgées de nectar).
Cette plante de la famille des Lamiaceae, contient des acides triterpéniques, des flavonoïdes et des acides phénols comme l'acide rosmarinique. La mélisse est traditionnellement utilisée pour soulager l'anxiété, la nervosité, l'agitation et les troubles mineurs du sommeil. La mélisse est donc un allié de choix pour agir sur les symptômes associés aux états de stress.
- Les bienfaits et propriétés de l’angélique
L’angélique (Angelica archangelica) est une grande plante herbacée de la famille des Apiaceae, originaire d’Europe et d’Asie du Nord.
L’angélique est connue pour ses nombreuses vertus, essentiellement sur la santé digestive. En effet, elle est utilisée pour faciliter la digestion, mais aussi pour soulager les spasmes digestifs, les ballonnements et les flatulences.
Le stress et l’anxiété sont bien connus pour favoriser les troubles digestifs, qui vont à leur tour être une source potentielle de stress.
- Les bienfaits et propriétés des autres constituants
Les extraits de griffonia, d’avoine, de mélisse et d’angélique sont associés à des vitamines (vitamine B1, B2, B6) et des minéraux (magnésium et zinc) pour maximiser leur efficacité en contribuant au bon fonctionnement du système nerveux.