2 gélules par jour, à prendre le soir avec un grand verre d’eau, du 14ème jour du cycle (c’est à dire au moment de votre ovulation) jusqu’au premier jour des règles.
Faire une pause pendant les règles.
Durée recommandée d’une cure : 3 mois
Contenance d’un pilulier, 30 gélules, soit 15 jour de cure

Les plantes :
L’Alchemille est utilisée traditionnellement depuis le Moyen Age pour traiter « les maladies des femmes », notamment les règles douloureuses et trop abondantes. Elle soutient la synthèse de progestérone.
L'Achillée millefeuille régularise le cycle menstruel : stimulant la synthèse de progestérone par les ovaires et anti-œstrogène. Ce qui lui confère un effet rééquilibrant assez subtil
La Valériane a la capacité d’améliorer l’humeur et est une référence pour calmer les anxiétés. Elle est également utilisée traditionnellement pour ses propriétés antispasmodique, apaisante et myorelaxante (relaxante des muscles)
Les bioactifs :
Bisglycinate de Zinc : le Zinc va agir indirectement sur la production de progestérone. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, antibactériennes : il limite les imperfections cutanées en diminuant la sécrétion de sébum.
Les vitamines :
Vitamine B3
Contribue au bon fonctionnement du système nerveux et soutient l’activité hormonale en favorisant la synthèse de la progestérone.
Vitamine E
Vitamine antioxydante donc protectrice des cellules. Augmente le taux de progestérone, facilite la circulation sanguine.
Vitamine B6
Contribue, entre autres, au fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire. Elle aide à la régulation de l’activité hormonale en détoxifiant les œstrogènes, permettant à la progestérone de mieux s’exprimer.
Vitamine A
Joue un rôle central dans la croissance et le bon fonctionnement de nos cellules. Elle soutient également la synthèse de la progestérone.